PROGRAMME ESTIVAL BIEN-ÊTRE : SOPHROLOGIE ET AUTOMASSAGE

Découvrez le programme estival Bien-être que vous propose le Cabinet Second Souffle à Amfreville Sur Iton.

2 Ateliers avec 2 choix de date :

RELAXATION SONORE : LE DIMANCHE 20 JUILLET ET/OU 24/08 09H30-10H30

Que diriez-vous d'un moment de détente pour vous ? Le son, les vibrations, une porte d'entrée vers soi...Allongé(e)s sur votre tapis, lassez vous immerger par le son et les vibrations des différents instruments (koshis, bols, sansula....). Le voyage sonore a le pouvoir d'apaiser l'esprit et de réharmoniser le corps. Laissez vous porter par les sons apaisants et retrouver une profonde sérénité.

Contre indiqué si vous avez un pacemaker ou stimulateurs cardiaques. 

SOPHROLOGIE ET DOIN/AUTOMASSAGE : LE MERCREDI 16 JUILLET ET/OU 27/08 18H30-19H30

La sophrologie et Le do-in, 2 approches qui se complètent pour apporter détente profonde, énergie et sérénité. 

L'objectif de cette séance est :
- d'expérimenter un moment de bien-être 
- de vous initier à des pratiques qui vous apporteront calme et sérénité
- de découvrir la pratique de la sophrologie et du do-in : des techniques simples et efficaces pour gérer le stress, améliorer votre énergie, retrouver votre équilibre intérieur au quotidien. 

Ecouter son corps, la non-performance et le fait de "se laisser porter" seront nos leitmotiv de cette séance.

Après un temps de pratique, nous aurons un temps de partage des ressentis.

Pour celles et ceux que ça intéressent, un temps d'informations sur les séances régulières prévues dès la rentrée de septembre. 

LIEU : Amfreville sur Iton dans la salle d'activité (à quelques kilomètres de Louviers, d'Acquigny, d'Hondouville ou d'Heudreville)
Tarif : 15 euros

TARIF : 15 euros chaque séance 
MODALITES : Venir avec son tapis, un coussin, et une couverture. Une bouteille d'eau. Si le temps le permet, les séances pourront se faire sur la terrasse en extérieur. 

INSCRIPTIONS : Me contacter par mail second souffle.contact@gmail.com ou par téléphone 0618331297