rien de tel pour démarrer les vacances d'automne que de prendre soin de vous et de vous apporter un peu d'énergie et de positif...

Cet atelier se décompose au choix en demi-journée ou en journée complète.

Isabelle Galpin, du cabinet Second Souffle, sophrologue, animatrice do-in et formée à certains outils créatifs vous propose un temps de pause pour prendre soin de vous et retrouver toute l'énergie physique, émotionnelle pour aborder cette saison parfois maussade et triste.

Au programme :

- matin (10h-12h) : sophrologie, auto-massage et do-in : écouter son corps, prendre plaisir à respirer, à faire circuler l'énergie dans son corps par le toucher, le mouvement.

- après-midi (14h-16h): détente créative et récréative, relaxation sonore aux bols tibétains : juste apprécier de découper, assembler, mettre de la couleur, des mots...se laisser porter par les images, le son, la vibration...un moment ou le temps est suspendu

Lieu : Amfreville sur iton Salle d'activité

Pour vous inscrire ou pour des resenseignements, me contacter par mail : second souffle.contact@gmail.com ou au 0618331297